FLEXIBILIDADE E GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO

FUNDAMENTOS, ADAPTAÇÕES E IMPLICAÇÕES PARA A FORMAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

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Autores/as

  • Samanta Garcia Souza Universidade Estadual de Goiás
  • Rina Marcia Magnani Universidade Estadual de Goiás
  • Victoria Stabile Tavares Universidade Estadual de Goiás
  • Thaís Aguiar Rufino Universidade Estadual de Goiás
  • Michelle Ferreira de Oliveira Universidade Estadual de Goiás

DOI:

https://doi.org/10.56579/relaptec.v2i1.3194

Palabras clave:

Flexibilidade, Avaliação, Ginástica

Resumen

Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos de um protocolo estruturado de desenvolvimento da flexibilidade em acadêmicos do curso de Educação Física da UEG UnU-ESEFFEGO, matriculados na disciplina de Ginástica II, nos anos de 2024 e 2025. A amostra foi composta por 108 estudantes, avaliados em posições clássicas da ginástica, espacate, afastamento, carpado e ponte, consideradas fundamentais para a mobilidade exigida nas práticas corporais. O protocolo consistiu na aplicação de auto alongamentos dinâmicos, realizados ao longo de quatro semanas, com progressão gradual de séries e apoio de materiais audiovisuais para padronização dos exercícios. Os resultados indicaram avanços significativos na amplitude de movimento, tanto em testes tradicionais quanto em posturas específicas do universo gímnico. Conclui-se que protocolos breves, acessíveis e de baixo custo podem ser eficazes em contextos acadêmicos, fortalecendo a flexibilidade como componente essencial da formação em Educação Física e como recurso estratégico para a saúde e o desempenho esportivo.

Biografía del autor/a

Samanta Garcia Souza, Universidade Estadual de Goiás

Doutora em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de Goiás. (UFG). Mestra em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de Goiás. Graduação em Educação Física pela Universidade Estadual de Goiás/ESEFFEGO. Professora efetiva da Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO.

Rina Marcia Magnani, Universidade Estadual de Goiás

Fisioterapeuta, especialização em Fisioterapia Neurofuncional e em Terapia Manual e Postural, mestrado em Engenharia Biomédica e doutorado duplo em Ciências da Saúde e Human Movement Science. Pesquisadora da biomecânica do movimento, com ênfase na análise do controle postural e da estabilidade da marcha, por meio da observação da integração sensorial e controle neuromuscular em população adulta, idosa e atletas. Docente efetiva na Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO.

Victoria Stabile Tavares, Universidade Estadual de Goiás

Discente de Fisioterapia na Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO.

Thaís Aguiar Rufino, Universidade Estadual de Goiás

Mestra em Educação Física pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), graduada em Educação Física pela Universidade Federal de Goiás (UFG), co-coordenadora do Grupo Cignus. Integrante de Grupo de Pesquisa em Ginástica (GPG) e do Laboratório de Experiências e Pesquisas em Ginástica (LAPEGI). Doutoranda em Educação Física pela UNICAMP. Docente efetiva da Universidade Estadual de Goiás - Campus Sudoeste - Quirinópolis.

Michelle Ferreira de Oliveira, Universidade Estadual de Goiás

Doutora em Educação Física pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Mestra em Educação pela Universidade Federal de Goiás (UFG). Graduada em Educação Física pela Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO e em Pedagogia pela Universidade Federal de Goiás (UFG). Coordenadora do Grupo Cignus. Integrante de Grupo de Pesquisa em Ginástica (GPG) e do Laboratório de Experiências e Pesquisas em Ginástica (LAPEGI). Docente efetiva da Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO.

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Publicado

2026-01-31

Cómo citar

Souza, S. G., Magnani, R. M., Tavares, V. S., Rufino, T. A., & Oliveira, M. F. de. (2026). FLEXIBILIDADE E GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO: FUNDAMENTOS, ADAPTAÇÕES E IMPLICAÇÕES PARA A FORMAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA. RELAPTEC, 2(1), 01–12. https://doi.org/10.56579/relaptec.v2i1.3194

Número

Vol. 2 Núm. 1 (2026): RELAPTEC (Revista Latino-Americana de Produção Técnica e Tecnológica)

Sección

ARTIGOS

Licencia

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