FLEXIBILIDADE E GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO 331 294

FUNDAMENTOS, ADAPTAÇÕES E IMPLICAÇÕES PARA A FORMAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

Authors

DOI:

https://doi.org/10.56579/relaptec.v2i1.3194

Keywords:

Flexibilidade, Avaliação, Ginástica

Abstract

Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos de um protocolo estruturado de desenvolvimento da flexibilidade em acadêmicos do curso de Educação Física da UEG UnU-ESEFFEGO, matriculados na disciplina de Ginástica II, nos anos de 2024 e 2025. A amostra foi composta por 108 estudantes, avaliados em posições clássicas da ginástica, espacate, afastamento, carpado e ponte, consideradas fundamentais para a mobilidade exigida nas práticas corporais. O protocolo consistiu na aplicação de auto alongamentos dinâmicos, realizados ao longo de quatro semanas, com progressão gradual de séries e apoio de materiais audiovisuais para padronização dos exercícios. Os resultados indicaram avanços significativos na amplitude de movimento, tanto em testes tradicionais quanto em posturas específicas do universo gímnico. Conclui-se que protocolos breves, acessíveis e de baixo custo podem ser eficazes em contextos acadêmicos, fortalecendo a flexibilidade como componente essencial da formação em Educação Física e como recurso estratégico para a saúde e o desempenho esportivo.

Author Biographies

  • Samanta Garcia Souza, Goiás State University

    Doutora em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de Goiás. (UFG). Mestra em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de Goiás. Graduação em Educação Física pela Universidade Estadual de Goiás/ESEFFEGO. Professora efetiva da Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO.

  • Rina Marcia Magnani, Goiás State University

    Fisioterapeuta, especialização em Fisioterapia Neurofuncional e em Terapia Manual e Postural, mestrado em Engenharia Biomédica e doutorado duplo em Ciências da Saúde e Human Movement Science. Pesquisadora da biomecânica do movimento, com ênfase na análise do controle postural e da estabilidade da marcha, por meio da observação da integração sensorial e controle neuromuscular em população adulta, idosa e atletas. Docente efetiva na Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO.

  • Victoria Stabile Tavares, Goiás State University

    Discente de Fisioterapia na Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO.

  • Thaís Aguiar Rufino, Goiás State University

    Mestra em Educação Física pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), graduada em Educação Física pela Universidade Federal de Goiás (UFG), co-coordenadora do Grupo Cignus. Integrante de Grupo de Pesquisa em Ginástica (GPG) e do Laboratório de Experiências e Pesquisas em Ginástica (LAPEGI). Doutoranda em Educação Física pela UNICAMP. Docente efetiva da Universidade Estadual de Goiás - Campus Sudoeste - Quirinópolis.

  • Michelle Ferreira de Oliveira, Goiás State University

    Doutora em Educação Física pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Mestra em Educação pela Universidade Federal de Goiás (UFG). Graduada em Educação Física pela Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO e em Pedagogia pela Universidade Federal de Goiás (UFG). Coordenadora do Grupo Cignus. Integrante de Grupo de Pesquisa em Ginástica (GPG) e do Laboratório de Experiências e Pesquisas em Ginástica (LAPEGI). Docente efetiva da Universidade Estadual de Goiás - UnU ESEFFEGO.

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Published

2026-01-31

Issue

Vol. 2 No. 1 (2026): RELAPTEC (Revista Latino-Americana de Produção Técnica e Tecnológica)

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ARTIGOS

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How to Cite

FLEXIBILIDADE E GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO: FUNDAMENTOS, ADAPTAÇÕES E IMPLICAÇÕES PARA A FORMAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA. (2026). RELAPTEC, 2(1), 01-12. https://doi.org/10.56579/relaptec.v2i1.3194